Salud y Nutrición

Los suplementos alimenticios son productos que se utilizan para complementar la ingesta diaria de nutrientes, vitaminas, minerales, entre otros componentes esenciales, con el objetivo de mejorar la salud o el rendimiento físico. Sin embargo, es importante tener en cuenta que estos productos no deben reemplazar una dieta equilibrada y variada, sino complementarl Existen diferentes tipos de suplementos alimenticios, como los multivitamínicos, los suplementos deportivos, los suplementos para controlar el peso, entre otros. Cada uno de ellos está destinado a cumplir una función específica y, por lo tanto, su composición y dosis pueden variar. Antes de tomar suplementos alimenticios, es importante consultar con un profesional de la salud para determinar si realmente es necesario y para recibir indicaciones sobre la dosis adecuada. También es importante tener en cuenta que algunos suplementos pueden interactuar con medicamentos que estás tomando y pueden tener efectos secundarios. Multivita